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여성들에게 갱년기 증상은 대게 40대 중후반에 폐경이 오면서 시작되는데 제 2의 사춘기라고도 불릴 정도로 많은 증상들을 수반한다.
갱년기 증상을 극복하는데 가장 빠른 방법은 바로 여성호르몬을 보충하는 것이다. 그러나 호르몬 치료가 암 발생 등 여러 부작용이 있다는 주장이 제기되면서 음식을 통해 여성호르몬을 보충하는 것이 가장 안전한 것으로 알려져 있다.
콩, 석류 등 갱년기에 좋은 음식과 더불어 블랙커런트 베리도 갱년기 극복에 도움되는 음식으로 새롭게 알려지고 있다.
블랙커런트 베리에는 여성 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 성분들이 다양하게 들어 있는데, 안토시아닌이라는 항산화 성분으로 노화를 일으키는 활성산소를 공격하여 없애는데 도움을 주며 시루투인 성분과 좋은 불포화지방인 감마리놀렌산이 여성 건강에 도움이 된다. 또한 안토시아닌 성분은 피부 탄력을 책임지는 엘라스틴 단백질의 분해호르몬을 억제하는 효과도 있다.
한편, 블랙커런트는 최근 유럽에서 슈퍼베리로 등극하여 일명 ‘우주인 베리’, ‘아델 베리’, 등으로 알려지고 있다.
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